Description

Séances de Yoga prénatal pour une grossesse sereine, épanouie et une préparation à la naissance tout en mouvement et en douceur. Animées par Stéphanie Pelletier, prof de yoga certifiée.
Ces séances sont également ouvertes aux jeunes mamans et leurs bébés pour un accompagnement postnatal. Le yoga postnatal est une solution de remise en forme douce après l’accouchement.
Cette technique présente l’avantage d’agir tant sur le plan physique que psychologique. Elle aide les jeunes mamans à reprendre possession de leur corps, à se recentrer sur l’essentiel, et à retrouver calme et énergie pour gérer leurs activités du quotidien. Cette pratique s’adresse à toutes les jeunes mamans : sportives ou non, celles qui connaissent déjà le yoga ou celles qui souhaitent le découvrir.
Basé sur des postures douces, non traumatisantes pour le plancher pelvien et les abdominaux, le yoga postnatal est parfaite